تعرفى على 4 فوائد صحية لسلطة "الكول سلو"

>

سلطة "الكول سلو" تعتبر من أشهر أنواع السلطات, أو كما تعرف بسلطة الكرنب بالمايونيز, وتعتبر السلطة المحببة للكثيرين، والأكثر مبيعا فى المطاعم.

تقول دكتورة أمال فتحى، أخصائية السمنة والنحافة, إن سلطة الكول سلو الأكثر مبيعا فى جميع مطاعم الأكل الجاهز، والأشهى بجوار المشويات, ولكن للكرنب فوائد كثيرة لجسم الإنسان.
تقدم أخصائية السمنة والنحافة بعض الفوائد لسلطة الكول السلو، أو الكرنب بالمايونيز

*10 فوائد صحية للضحك

1- الكرنب من الخضروات التى تتميز أنها منخفضة السعرات الحرارية، أى أنه يساعد فى التخلص من الوزن الزائد

* فوائد صحية للأغذية النباتية

2- يتميز الكرنب أنه غنى بالفيتامينات التى يحتاجها الجسم والتى تمده بالطاقة

3- يعتبر الكرنب غنيا بمضادات الأكسدة

4- يحتوى الكرنب على مواد تساعد على مقاومة السرطان.

*فوائد صحية مدهشة لعصير التفاح

وتنصح "فتحى" بتناول سلطة الكول سلو مرتين فى الأسبوع, بإضافة مايونيز الخالى من الدهون، للحفاظ على عدم زيادة الوزن، وذلك للاستفادة من فوائدها على جسم وصحة الإنسان.

[rtl]مشكــوووورهہ أختــي رنـــوودهہ[/rtl]
[rtl]عالمعلـوومــآآت الرآآآئـعـهہ[/rtl]
[rtl]تمم التقييييمم[/rtl]

جزآئـريـ°•سوسوشآإ•°ـہہ كتب:: [rtl]مشكــوووورهہ أختــي رنـــوودهہ[/rtl]

[rtl]عالمعلـوومــآآت الرآآآئـعـهہ[/rtl]

[rtl]تمم التقييييمم[/rtl]

العفوو حببتي سوسوشآا..ومشكوورهـ ع مرروركـ اللي نووورنا..وتقييمكـ عسسسسسسل..نورتي يا حوووووبي

» نصائح صحية
» نصائح صحية للطلاب :
» فوائد الماء
» فوائد الحناء
» 10أطعمة صحية تخلصك من سموم الجسم نهائيا