كيف تساعدالطفل للتغلب على حزنه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كيف تساعد الطفل للتغلب على احزانه عند فقدان شخص عزيز

كثيرا ما يتعرض الأطفال لتجربة فقدان شخص قريب لهم أو عزيز عليهم إلى جانب مشاهدتهم لمآسى العالم من حولهم، مع الوضع فى الاعتبار أن الأهل لا يمكنهم حماية أطفالهم من مثل تلك المعاناة. إن الطفل عندما يفقد شخصا عزيزا عليه فإنه يشعر بالحزن ويمكن لأهل الطفل وخاصة أمه مساعدته على التعامل مع حزنه هذا. وبالتأكيد فإن مواجهة الطفل بخبر موت شخص عزيز عليه ومساعدته على تخطى مثل هذا الأمر والتعامل معه هو موقف ليس بالهين.
ما هي أعراض الحزن
وهناك بعض العوامل التى يمكنها أن تؤثر على كيفية تعامل الطفل مع الموت أو فقدان شخص مقرب له مثل أن يكون الموت أو تكون الوفاة بعد فترة طويلة من الصراع مع المرض وهو الأمر الذى قد يعطى العائلة الفرصة لمحاولة التأقلم مع الوضع وتقبله. أما الوفاة المفاجئة فهى قد تخلق عند الطفل صدمة تجعل من الصعب عليه فهم مشاعره وتقبلها والتعامل معها. يتأثر الطفل أيضا برد فعل أهله تجاه حالة الوفاة التى حدثت، فإذا كان الحزن والانهيار متملكين من الأب أو الأم فإن الطفل سيتأثر بمثل هذا الأمر. وعلى جانب آخر فإن الأم مثلا إذا دخلت فى حالة نكران لما يحدث حولها فإن هذا الأمر سيؤثر على الطفل أيضا. بالإضافة لما سبق، فإن كل طفل يكون لديه طريقته الخاصة فى التعامل مع الحزن على فقدان من يحب من العائلة أو الأصدقاء. هناك أيضا بعض الأطفال الذين قد يعانون من بعض المشاكل الصحية أو الاجتماعية مما قد يصعب عليهم التعامل مع حالة الوفاة أو أنهم قد يكونون لا يملكون مهارات اجتماعية جيدة مما يجعلهم غير قادرين على الاستفادة من مساندة الأصدقاء.
تعرف على أعراض الاكتئاب
إن معظم الأطفال سواء فى سن صغيرة أو فى سن المراهقة يعودون لحالتهم الطبيعية وينجحون فى التأقلم داخل المنزل والمدرسة ومع الأصدقاء تقريبا بعد عام من حالة الوفاة التى حدثت. ولكن هناك أطفالا آخرين قد تستمر معهم الأمور صعبة لمدة تصل حتى عامين.
هناك بعض الأعراض التى قد تكون مشكلة إذا استمرت مع الطفل بعد فقدانه لشخص عزيز عليه:
نكران الأمر أو تجنب التحدث عنه- عدم القدرة على النوم وفقدان الشهية مع انخفاض فى الوزن- امتداد فترة الحزن عند الطفل وعدم رغبته في المشاركة بأى نشاط مع عدم القدرة على اختبار لحظات الفرح- الانسحاب من الحياة الاجتماعية.
علاج الصدمات النفسية
من أفضل الأشياء التى يمكنك أن تفعليها لمساعدة طفلك فى التغلب على حزنه وألمه هى أن تجعليه يراك تتعاملين مع حزنك أنت أيضا مع الوضع فى الاعتبار أنك فى تلك الفترة يجب أن تكونى متعاونة مع عائلتك.

اهتمى بحاجات طفلك الجسمانية والصحية بعد وفاة شخص مقرب منه، ويجب أن تحرصى أن يحصل الطفل على قدر كافٍ من الراحة والتمارين الرياضية مع توفير نظام غذائى سليم له. حاولى أيضا أن تعطيه فرصة ليلعب مثلا فى الحديقة وهو الأمر الذى سيعود عليه بالإيجاب.
اعلمى أنه أيا كانت نوعية مشاعر طفلك ما بين حزن أو غضب أو عنف أو اكتئاب فإنه على الأغلب سيعبر عن ألمه من خلال نوبات الغضب والبكاء المتواصل مع الوضع فى الاعتبار أن هذا الأمر قد يحدث حتى فى الأماكن العامة. وعليك أن تعلمى أنه فى مثل تلك الحالات فإن طريقة تعاملك مع الطفل يجب أن تختلف بعض الشئ مع الحرص أيضا على ألا يستغل الطفل حزنه هذا فى المستقبل.
أكثر طرق علاج الاكتئاب النفسي
إذا كانت هناك حالة وفاة لشخص مقرب من العائلة وعزيز على طفلك فلا يجب أن تؤجلى عملية إخباره بالأمر حتى لا يعلم الطفل بالأمر بطريقة عابرة مما قد يربكه ويسبب له مشاكل أكثر.
شجعى طفلك على أن يتحدث عن مشاعره بالتواصل المفتوح معك مع الوضع فى الاعتبار أن الطفل يمكنه أن يتعامل مع الوضع أيضا عن طريق الموسيقى والرسم أو أى أنشطة أخرى.