الخوف المرضي(الفوبيا)
غالبا مانتعرض لمواقف في حياتنا اليومية ولانعلم هل ردة الفعل الصادرة منا تجاه ذاك الموقف هي تعتبر طبيعية (( سوية )) ام غير سوية
الخوف المرضي (( الفوبيا ))
الخوف المرضي هو شعور لا عقلاني بالخوف عندما يواجه الشخص بشيء او نشاط اوموقف عام ، مما يؤدي به الى تفادي هذا الشئ الذي يخشاه.
و الخوف المرضي هو أكثر أشكال القلق انتشاراً , و النساء من جميع الأعمار هن الأكثر عرضة للإصابة بالخوف المرضي
الأعراض :
قد يدمر الخوف المرضي جميع نواحي حياتك ، حتى قدرتك على العمل و إقامة علاقات اجتماعية ، ومن أعراضه الخوف المفاجئ اللاعقلاني و المستمر و الرعب أو الفزع عند مواجهة شئ أو موقف ما ، وعادة ما يدرك المريض أن الخوف ليس طبيعياً أو معقولاً ، لكنه لا يستطيع السيطرة عليه لان أفكاره هي من تتحكم فيه وتسيطر عليه
من أنواع الخوف الشائعة " الاجورافوبيا " أو الخوف من التواجد في مكان عام يشعر فيه المرء بأنه لا يمكنه الهرب منه .أما " الاكروفوبيا " فهي نوع لا عقلاني من الخوف من المرتفعات ، و " الكلوستروفوبيا " الخوف المرضي من الأماكن المغلقة ، بعض الناس يشعرون بخوف شديد من حيوانات معينة غالباً الحيات و العناكب .
كثير من الناس لديهم درجة طفيفة من الخوف اوعدم الارتياح لأي من تلك المواقف وهو أمر طبيعي غير أنه عندما يصبح الخوف أو القلق خارج نطاق السيطرة و مؤثراً على حياتك اليومية – مثلاً إذا كنت ترفض مطلقاً التواجد في أماكن عامة أو ركوب المصعد – فإنه يعد خوفاً مرضياً ، و يحتاج لعناية طبية .
العلاج :
الغالبية العظمى من حالات الخوف المرضي يمكن شفاؤها تماماً بالعلاج ، وعلى عكس اضطرابات ذهنية اخرى كثيرة ، فإن الخوف المرضي اذا ما تم التغلب عليه فإنه عادة ما ينتهي الى الابد .
واكثر أشكال العلاج نجاحاً يسمى علاج
1- إزالة الحساسية اوعلاج التعريض ( نسبة علاجه اكثر بكثير من اي علاج آخر ) ، وفيه يتم تعريض المريض للشئ المسبب للخوف سواء على شكل دفعات صغيرة متزايدة(( أي بشكل تدريجي ))
2- إزالة الحساسية بأسلوب منهجي او دفعة واحدة ( الاغراق ) ،ويتم تدريب المصاب على اساليب الاسترخاء ثم يتم عرض الموقف المثير للقلق عليه أثناء ممارسة لأساليب الاسترخاء ، ويتم تكرار هذه التدريبات ، وقد تتضمن استعمال الصور او افلام الفيديو لتخيل التصرفات المسببة للخوف .
في نظري ان اغلب حالات الخوف المرضي في وقتنا الحالي هو الخوف من مواجهة الآخرين والتحدث معهم أي اكثرها
شيوعا نظرا لعدم تعامل الأهل مع الابناء بالشكل السليم وعدم اعطاءهم الثقة
&& يعتبر هذا المرض من اكثر الامراض النفسية شيوعا &&
