منتدى منشدات
[b]الخجل shame Ooouso11
منتدى منشدات
[b]الخجل shame Ooouso11


منتدى منشدات للبنات
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

موقع أحلى بنة؛ يحتوي على تشكيلة وصفات طبخ جديدة وشهية سهلة وسريعة الرابط:

حصريا قناة منشدات على اليوتيوب

تجدون فيها كل حصريات المنشدات وأخبار نجوم طيور الجنة الجدد والقدامى ونجوم كراميش ونون بالإضافة إلى الأناشيد والصور والتحديات

شاطر
 

 [b]الخجل shame

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ʝǟƈӄ ʀǟռօʊƈɦǟ
ʝǟƈӄ ʀǟռօʊƈɦǟ


*¤®§(*§مراقبة §*)§®¤*

معلوماتاضافية
المشاركات : 2115
التقييم : 796
النقاط : 7652
العمر : 23
الجنس : انثى
الدولة : الجزائر
الهواية : المطالعة
المزاج : [b]الخجل shame 5810
الشلة : شلة الهبل
أوسمة منتدى منشدات : [b]الخجل shame Uoou-o30

[b]الخجل shame 1436548622073
[b]الخجل shame Jij345

[b]الخجل shame Empty
http://larra.forumalgerie.net/forum
مُساهمةموضوع: [b]الخجل shame   [b]الخجل shame Emptyالثلاثاء يونيو 14, 2016 5:51 pm

الخجل[b] shame
هو حالة معقدة تشتمل على إحساس سلبيبالذات او إحساس بالنقص، أو الدونية. يجد صاحبها صعوبة في التركيز على ما يجري منحوله، وبالتالي يصبح عاجزاً عن إقامة علاقات مع زملائه ورفاقه ومعظم منَ حوله، لذا،فهو يعاني من الوحدة. وقد يفضي به الأمر إلى الشعور بالرهبة والخوف من طرح الاسئلةخوفاً من الصد. وما التوتر والارتباك وصعوبة التركيز إلا إشارات واضحة من عدةإشارات أخرى تدل على تمكُّّن الحياء من الشخص.


العوارض:للخجل اعراض سلوكية واعراض جسديةواعراض انفعالية داخلية .

أ.اعراض سلوكية وتشمل: 1. قلةالتحدث والكلام بحضور الغرباء.
2.
النظر دائما لأي شيء عدا من يتحدث معه.
3.
تجنب لقاء الغرباء أو الأفراد غير المعروفين له.
4.
مشاعر ضيق عند الاضطرارللبدء بالحديث أولا.
5.
عدم القدرة على الحديث والتكلم في المناسبات الاجتماعيةوالشعور بالإحراج الشديد إذا تم تكليفه بذلك.
6.
التردد الشديد في التطوع لأداءمهام فردية أو اجتماعية (أي مع الآخرين).



ب. أعراض جسدية تشمل:1. زيادةالنبض، إحمرار الوجه،الإرتباك،التوتر،
2.
مشاكل وآلام في المعدة.
3.
رطوبةوعرق زائد في اليدين والكفين.
4.
دقات قلب قوية.
5.
جفاف في الفموالحلق.
6.
الارتجاف والارتعاش اللاإرادي.



ج. أعراض انفعالية داخلية (مشاعر نفسية داخلية) وتشمل:1. الشعور والتركيز على النفس.
2.
الشعوربالإحراج.
3.
الشعور بعدم الأمان.
4.
محاولة البقاء بعيدا عن الأضواء.
5.
الشعور بالنقص.

أسباب الخجل : اسباب الخجل عديدة منها وراثية،بيئية، تربوية، إذ يتعود الطفل علىالإنزواء كلما زار اهله أحد ما ويخاف من مقابلة الناس. وهناك أسباب صحية مثل نقصالتغذية عند الحامل أو إصابتها باضطرابات نفسية تترك أثرها على الجهاز العصبيللجنين. كما أن الخجل يمكن أن ينبع من تجارب اجتماعية،ويخامر المرءشعور شديد بالذاتوكأن الدنيا كلها تنظر اليه. وهو يخاف من تقييم الآخرين السلبي، فإن جرى تقييمهبشكل سلبي ، يشعر عندها بعدم الكفاءة ويتحول هذا الشعور إلى خجل يطول أمره. وهذاالخجل موقف ذهني.
والشخص الخجول لا يختار الخطوات الجريئة، ويؤثر خطاه المترددةالجبانه، فيقوم بعمله دون ثقة، ما ينم عن شخصية ضعيفة كما أنه لا يمكن أن يقومبالمبادرة في أمر يتطلب منه ذلك، أما المجازفة فلايقربها.

وهناك وسائل متعددة للتغلب على الخجلمنها:1. عدم انتقاد تصرفات الشخص الخجول أمام الآخرينأو وصفه بأية صفة سلبية أمام أي كان .
2.
على الشخص الخجول أن يتعلم فنالإسترخاء، فمن حسناته أنه يهدىء الاضطراب ويقلل من تسارع دقات القلب وتضرجالخدين.
3.
تدريب النفس على مقابلة ومواجهة الآخرين والتحدث اليهم بشجاعة.
4.
على الأهل عدم القلق الزائد المبالغ فيه على اطفالهم كي لا ينشأوا على عدم الاختلاطوتفضيل الإنطواء .
5.
عدم ثناء الاهل ومدحهم لشقيق الطفل الخجول امامه، فذلكيضعف ثقته بنفسه ويسبب له الحرج والخجل.
6.
تعويد الطفل على الاندماج في المجتمعواختلاطه بالآخرين
7.
عدم القسوة على الطفل لدى ارتكابه خطأ ما، فتكرار ذلك يؤديإلى شعوره بالنقص.
8.
عدم إشعار الطفل بالنقص بسبب وجود عيب خلقي دائم كالعرج أوالتأتأة وغيرها.
[/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
[b]الخجل shame
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى منشدات :: منتدى الأسرة والمجتمع :: منتدي الطب والصحه النفسيه-