تُعاني الكثيرُ من الفتياتِ من مشكلة تساقُط الشعر, ولعلاجِ هذه المشكلة إليكِ عزيزتي الفتاةُ عددًا من النَّصائحِ المنزليَّةِ الفعَّالةِ.
1. الزُّيوتُ الطبيعية
ـ استخدمي أحدَ الزيوت النَّباتية كزيتِ الزَّيتون أو زيتِ جوزِ الهند أو زيت الكانولا.
ـ يُسخَّن الزَّيتُ حتى يُصبحَ دافئًا.
ـ تُدلَّك فروةُ الرَّأس بلطفٍ بالزَّيتِ الدَّافئِ.
ـ يُغطَّى الشعرُ بكيسٍ من البلاستيكِ لمدَّةِ ساعةٍ.
ـ أخيرًا يُغسل الشعرُ بالشَّامبو.
2. العصائر الطبيعية
هناك عددٌ من العصائرِ الطبيعية المُغذِّيةِ للشعر كعصير الثُّوم وعصير البصل أو عصير الزَّنجبيل.
ـ يُغسل الشعر بأحدِ تلك الزُّيوتِ الطبيعة ليلاً ويُترك على الشعر ليُشطفَ في الصَّباح بالشَّامبو.
3. تدليك فروة الرأس
دلِّكي فروةَ رأسِك لبضعِ دقائقَ يوميًّا, فالتَّدليكُ يُساعد على تنشيطِ الدَّورةِ الدَّمويَّةِ ويُحفِّز نموَّ الشعر ويمنع تساقُطَه, ويُمكنك استخدامُ بضعِ قطراتٍ من أحدِ الزُّيوتِ العطريَّةِ كزيتِ الخُزامَى أو زيتِ السِّمسم.
4. الشاي الأخضر
يحتوي الشايُ الأخضرُ على نسبةٍ عاليةٍ من مُضادَّاتِ الأكسدةِ التي تمنع تساقطَ الشعر, ويُمكنك تطبيقُه بالطريقة الآتية:
ـ يغمس كيسان من الشَّايِ الأخضرِ في كوبٍ من الماء السَّاخن.
ـ يُترك الشايُ حتَّى يصبحَ دافئًا, ثمَّ يدلَّك به الشعرُ.
ـ يُترك على الشعر لمدَّة ساعةٍ, ثمَّ يُشطف.
5. الاسترخاء
هل تعلمين أنَّ الإجهادَ والتَّوتُّرَ يُعدُّ سببًا رئيسًا وراءَ تساقطِ الشعر, لذا ننصحكِ بالنَّومِ لمدَّةِ 8 ساعاتٍ يوميًّا مع تناوُلِ كمِّيَّاتٍ كبيرةٍ من الماءِ والعصائرِ الطبيعية, وتجنُّبِ المشكلاتِ والإرهاقِ. | 
