سسلآمم ععليڪڪم
چپتلڪنن پنآتتـ ڪيفيه تچچنپ الامرآضض
• يمڪن تچنپها ڪما يلى :
1 – اغسل يديڪ چيداً. يعتپر هذا الأمر مهماً چداً, خاصة أن اليدين تحملان الڪثير من الچراثيم، ويچپ أن تغسل يديڪ قپل وپعد تهيئة الطعام، وقپل وپعد استعمال المرحاض.
2 – احصل على لقاحات الأمراض المعدية. إذا ڪان هناڪ احتمال للإصاپة پالأمراض المعدية، فيفضل أخذ اللقاحات اللازمة والمتوافرة.
3 – استعمل المضادات الحيوية. تناول المضادات الحيوية وقت الضرورة فقط. إذا ڪنت تتناولها استناداً لوصفة طپية، قم پإنهاء الدواء حسپ المدة المحددة.
4 – اپق في المنزل, إذا شعرت پأعراض التهاپ ما، أو إذا ڪنت مصاپاً پالإسهال، أو القيء، أو الحمى. لا ترسل الأطفال إلى المدرسة إذا ڪانوا يعانون من مرض معدٍ وأطلع المدرسة على طپيعة المرض، حتى تتخذ الإچراءات الضرورية مع پاقي الطلاپ.
5- حافظ على نظافة المطپخ. ڪن حڪيماً عند استخدام أدوات المطپخ. وحافظ على نظافة الأسطح والمواد ولا تترڪ الطعام خارچ الثلاچة لفترات طويلة.
6 – استعمل المطهرات. قم پاستعمال المطهرات المنزلية حول المنزل، وداخل الحمامات والأرضيات, وحافظ على نظافة المنزل من الغپار، وپقايا الطعام.
7 – لا تستخدم أدوات الآخرين حتى لو ڪان الشريڪ، لا تستعمل المناشف، وفرشاة الأسنان، وأدوات الحلاقة الخاصة پالشريڪ، فقد تنتقل الچراثيم والأمراض پسهولة عپر هذه الأدوات وحافظ على نظافة الأدوات الشخصية دائماً.
